Furculite de preparare pentru salată balsamică fără ulei de 2 minute peste cuțite
Sperăm că este suficient de rapid pentru tine! Acest pansament balsamic ușor, rapid, fără ulei, vine de la bucătarul-șef Katie Simmons. Serviți-l peste o salată consistentă pe bază de plante, ciuperci marinate sau tofu la grătar.
Găsiți această rețetă și multe altele (plus creați o listă rapidă de cumpărături) în aplicația de rețete Forks Over Knives.
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Ingrediente
- 2 lingurite de otet balsamic
- 1 linguriță de muștar Dijon
- 1 linguriță drojdie nutrițională
- ¼ linguriță de busuioc uscat (sau alte ierburi uscate)
- sare de mare și piper negru proaspăt măcinat
Instrucțiuni
- Combinați toate ingredientele cu 2 lingurițe de apă într-un borcan sau recipient Tupperware.
- Închideți capacul și agitați câteva secunde pentru a amesteca bine.
Aflați cum să gătiți mese pe bază de plante acasă
Cursul de gătit online Forks Over Knives vă va ajuta să învățați noi tehnici, arome și abilități pentru a vă trăi cea mai bună viață.
O alimentație sănătoasă nu ar trebui să fie o problemă
Cu planurile săptămânale de masă, Forks Meal Planner face munca grea pentru a face mese nutritive de care se va bucura întreaga familie.
Katie Simmons
Katie este un bucătar personal cu sediul în Chicago. Ea este specializată în crearea de rețete delicioase și sănătoase pentru cei cu preocupări speciale, inclusiv dietele fără gluten, fără ulei, pe bază de plante și cu reziduuri reduse. În afara bucătăriei, este instructor de fitness pentru Equinox, cu o experiență de peste 13 ani în industria fitnessului. Aflați mai multe pe site-ul ei Plants-Rule.
vezi mai multe de la acest autor
7 chei ale succesului la o dietă vegană sănătoasă
Începeți o dietă pe bază de plante sau căutați să vă reîmprospătați obiceiurile alimentare? Descărcați ghidul nostru practic pentru succesul pe termen lung.