Fapt de sănătate sau ficțiune Nu ar trebui să fiți capabil să ciupiți mai mult de un centimetru de grăsime pe Glamourul dvs. Bod

Ați auzit vreodată așa-numita regulă „ciupiți un centimetru”? Teoria este că ar trebui să poți ciupi doar un centimetru - vârfuri - de grăsime în orice loc al corpului (coapse, fund, stomac etc.). După ce o femeie a auzit asta de la medicul ei, a întrebat „este cu adevărat adevărat?”

Ați auzit vreodată așa-numita regulă „ciupiți un centimetru”? Teoria este că ar trebui să poți ciupi doar un centimetru - vârfuri - de grăsime în orice loc al corpului (coapse, fund, stomac etc.). După ce o femeie a auzit asta de la medicul ei, a întrebat „este cu adevărat adevărat?”

Rușine doctorului care i-a spus pacientului că regula „ciupiți un centimetru” este adevărată. Pentru că nu este, raportează FitSugar.

Fiziologul exercițiului Fabio Comana, purtătorul de cuvânt al Consiliului American pentru Exerciții (ACE), a stabilit recordul. Nu este un marker precis al conținutului de grăsime al corpului tău, spune el, așa că nu-l transpira. Comana spune că este imposibil să obțineți o citire exactă din testul de prindere, iar lucruri precum vârsta, elasticitatea pielii și alți factori pot distorsiona rezultatele.

Ați efectuat vreodată testul de prindere a grăsimii? Te-ai îngrijorat de așa-numita regulă?

---