EP92 Holly’s Change Story Sfârșitul dietei și începutul mult mai mult - Dr.

change
Holly credea că problemele de greutate erau codificate în ADN-ul ei. Era o persoană cu probleme alimentare, punct. Nu avea altă posibilitate în mintea ei. S-a născut cu probleme alimentare, la fel cum s-a născut cu ochii albaștri. Era crucea ei de purtat.

Găsirea unor noi modalități de a purta acea cruce a fost cât se poate de bună. Din acel mod de a vedea lucrurile, a încercat fiecare dietă și strategie de control existentă, inclusiv o intervenție chirurgicală de slăbire.

Pe măsură ce Holly s-a trezit cu faptul că nu este o persoană cu probleme de greutate profunde, fundamentale, nimic nu s-a schimbat, dar totul este diferit. Holly a slăbit ceva, ceea ce, desigur, nu este nimic nou pentru ea. Dar ceea ce este diferit este că nu încearcă. Nu urmează o dietă. Nu are un plan măreț. Nu controlează totul, dar nici nu acționează pe pilot automat. Își trăiește viața fără alimente sau pierderea în greutate în centrul ei.

Holly scrie un blog popular în care și-a împărtășit călătoria de slăbire de ani de zile. Acum împărtășește această înțelegere acolo din când în când și îi ajută pe ceilalți. Bucură-te de acest episod cu Holly!

Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durată: 52:12 - 47,8 MB)