Efectul exercițiului de rezistență abdominală asupra grăsimii subcutanate abdominale a femeilor obeze A randomizat
Jurnal de terapie manipulativă și fiziologică
Adăugați la Mendeley
Abstract
Obiective
Scopul acestui studiu a fost de a compara efectul dietei și al unui program de formare a rezistenței abdominale cu dieta numai asupra grosimii grăsimii subcutanate abdominale și a circumferinței taliei femeilor supraponderale și obeze.
Metode
Acest studiu clinic randomizat a inclus 40 de femei supraponderale și obeze împărțite aleatoriu în 2 grupe: doar dieta și dieta combinată cu 12 săptămâni de antrenament de rezistență abdominală. Circumferințele de talie și șold și pliurile cutanate abdominale ale subiecților au fost măsurate la început și la 12 săptămâni după intervenții. În plus, grosimea grăsimii subcutanate abdominale a subiecților a fost măsurată utilizând ultrasunografie. Procentul de grăsime corporală și masa corporală slabă a tuturor subiecților au fost, de asemenea, măsurate folosind un dispozitiv de impedanță bioelectrică.
Rezultate
După 12 săptămâni de intervenție, greutatea participanților din ambele grupuri a scăzut; dar diferența dintre cele 2 grupuri nu a fost semnificativă (P = .45). În mod similar, alte variabile incluzând grăsimea subcutanată abdominală, circumferința taliei, circumferința șoldului, indicele de masă corporală, procentul de grăsime corporală și grosimea pliului pielii au fost reduse în ambele grupuri; dar nu au existat diferențe semnificative între grupuri.
Concluzii
Acest studiu a constatat că antrenamentul de rezistență abdominală, în afară de dietă, nu a redus grosimea grăsimii subcutanate abdominale comparativ cu dieta singură la femeile supraponderale sau obeze.
Anterior articolul emis Următor → articolul emis