Dukan Diet Oatcakes Cum pot slăbi rapid

diet
Astăzi pentru diete secțiunea Doresc să părăsesc reţetă pentru prăjituri de ovăz Dieta Dukan, sunt foarte sănătos și evitați ca oricând mâncare mică caloric.

  • Adăugați 1,5 linguri de tărâțe de ovăz într-un castron, adăugați 1,5 linguri de brânză de vaci sau iaurt, un albuș de ou și un ou întreg sau dacă aveți probleme cu colesterolul. Îndulcit cu o lingură de aspartam sau ușor după gust.
  • Se amestecă bine ingredientele și se toarnă aluatul pe o tigaie antiaderentă unsă anterior cu câteva picături de ulei ajutând din hârtie de bucătărie.
  • Păstrați în tigaie 2-3 minute de fiecare parte.

prăjituri se păstrează o săptămână lungă în frigider, în folie sau folie de plastic pentru a nu se usca.

De asemenea, le puteți îngheța; își păstrează gustul, textura și interesul nutrițional.

Cel mai mânca aceste prăjituri dimineața, așa că evita foamea la mijlocul dimineții. Alții îl folosesc ca gustare pentru masa de prânz, umplându-l cu o felie bună de somon afumat sau felii de carne de vită.

Alții, în sfârșit, mânca la jumătatea după-amiezii, „timpul crimei” poate apărea când este lacom. Sau după cină, când îmi vine să scotocesc prin dulapuri în căutarea unui tranchilizant înainte de noaptea trecută.