Dukan Diet Cursuri secundare (carte) de Nora Brekke

dukan
În fiecare zi din lume tot mai mulți oameni devin admiratori ai unei diete de la Pierre Dukan. Nu este surprinzător. Această dietă a reușit deja să demonstreze că este simplă, dar și un sistem de alimentare cu energie foarte eficient. Dieta vă permite nu numai să slăbiți kilograme în plus, ci și să stabilizați greutatea nouă mult timp! Deja câteva milioane de oameni l-au verificat singuri.

Dieta Dukan se bazează pe consumul de produse proteice. Acest sistem de alimentare este format din 4 etape, primele două sunt orientate direct către reducerea greutății, iar al doilea - stabilizarea greutății noi.

Fiecare etapă are numele care îi surprinde esența și lista produselor permise în această etapă. Dar o regulă acționează pe toate etapele: mănâncă cât vrei, uită de calorii și de calculul lor!

Despre autor

Numele meu este Nora Brekke, sunt antrenor de fitness și nutriționist, vreau să dau diete excelente pentru pierderea în greutate, pe cine să caute să devină subțire și să fie în formă bună.