Don; Renunțați la 5 sfaturi pentru a-i determina pe copii să mănânce tot ce mănâncă bine
Când vine vorba de a-ți ajuta copilul să iubească mâncarea nouă, fii persistent (nu insistent).
Ai un mâncător pretențios pe mâini? Chiar dacă ești binecuvântat cu un copil care iubește piureurile de legume, spanacul și roșiile, ca părinte, știu că afinitatea copiilor pentru alimentele sănătoase poate veni și pleca. Dar sunt aici pentru a vă spune: rămâneți puternici și continuați să serviți acele alimente sănătoase.
Cercetările sugerează că este nevoie de 10 până la 15 încercări înainte ca un copil să mănânce de fapt și să-i placă un aliment nou. Modul în care serviți alimente sănătoase poate influența, de asemenea. Un studiu recent a arătat că copiii în vârstă de școală (7-10 ani) au mâncat mai mulți morcovi atunci când au fost serviți morcovi întregi față de când li se serveau morcovi tăiați cubulețe. Unul dintre motivele posibile poate fi faptul că, odată ce copiii au început să mănânce tot morcovul, au fost susceptibili să-l termine și, prin urmare, au consumat mai mult. Nu mai ai felii de legume pentru cutia de prânz? Această știre va fi muzică pentru urechile părinților ocupați de pretutindeni.
Deci, nu renunțați la încurajarea obiceiurilor alimentare sănătoase la copiii dvs. Iată încă cinci trucuri de încercat.