Dieta pentru descoperirea greutății în greutate de 21 de zile Du-te la fructe de pădure Dr.

Obținerea dozei zilnice de fructe este importantă pentru sănătatea ta, precum și pentru călătoria de slăbire. Faceți acest amestec de fructe de pădure din timp pentru a vă asigura că puteți obține întotdeauna două porții de fructe într-o zi în timpul dietei de pierdere în greutate de 21 de zile. Completați iaurtul de dimineață cu o jumătate de cană din acestea pentru o delicatese extra.

pentru

Ingrediente

  • 1 cană de afine
  • 1/2 cana de zmeura
  • 1/2 cană de mure
  • 2 linguri suc de lămâie (sau după gust)
  • 1 lingura menta tocata
  • 1/4 linguriță extract pur de vanilie
  • ciupit de sare grosieră

Directii

1. Amestecați toate ingredientele împreună într-un castron. Păstrați răcit și mâncați ca gustare sau deasupra unui castron cu iaurt.

Notă: O porție este egală cu 1/2 ceașcă.

Priveste filmarea

Această rețetă a fost prezentată recent în Revoluția de pierdere în greutate de 21 de zile.