Dieta Dukan Rețetă de brioșe din tărâțe de ovăz

Nivelează-ți corpul

Transformați-vă obiectivele dietetice într-un joc la nivel ridicat

Rețete Dukan Diet> Deserturi> Rețetă Dukan Diet Oat Bran Muffin Rețetă

Ingrediente necesare

1. Albusuri de ou 100% lichide (0,75 cană)
2. Tărâță de ovăz (0,5 cană)
3. 0% iaurt în stil grecesc (0,5 cană)
4. Splenda granulată (60,0 lingurițe)
5. Pudră de copt (cu conținut scăzut de sodiu) (2,0 lingurițe)

Instrucțiuni

Dacă doriți ca o brioșă bogată în fibre să vă înceapă ziua, nu căutați mai departe decât la această rețetă de brioșe Dunkan Oat Bran.

• Mai întâi preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
• Bateți împreună albușurile până încep să formeze vârfuri rigide.
• Se amestecă Splenda, adăugând încet orice aromă pe care o preferați (de exemplu, extract de vanilie sau arțar).
• Apoi combinați toate ingredientele uscate într-un castron și amestecați iaurtul în amestecul de ouă încet, pe măsură ce adăugați și ingredientele uscate. Aveți grijă să nu grăbiți acest proces sau veți pierde o parte din puful albusurilor.
• Se toarnă în cutii de brioșe cu spray antiaderent sau căptușite cu pahare de hârtie și apoi se introduc în cuptor pentru a coace timp de 15 minute.

---