Dieta cu cartofi pierde până la 5 kg în 3 zile

Dieta cu cartofi te ajută să slăbești 5 kg în 3 zile.

În timpul acestei diete mâncați cartofi fierți și beți iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Amidonul de cartofi și acidul lactic asigură o cantitate minimă de calorii zilnice. Când intră în contact cu apa, amidonul se umflă, ceea ce vă oferă o senzație de sațietate.

Dieta cu cartofi:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt
Cina: 2 căni de iaurt.

Ziua 2

Mic dejun: 1 cană de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare
Prânz: 1 cartof fiert cu sare spumoasă, 1 cană de iaurt
Cina: 1 cană de iaurt .... CITIȚI MAI MULTE PE PAGINA URMĂTOARE

---