Cranberry Marshmallow Fluff - Desert - 2 puncte pentru vizionarea greutății - Smiley; Puncte

Acest delicios puf de marshmallow cu afine este doar 2 puncte în programul Freestyle. Când planurile Verde și Violet sunt actualizate, vom adăuga și aceste puncte. Căutați informații despre noile planuri? Informații despre planul Weight Watchers 2020

Cranberry Marshmallow Fluff

Poftiți un desert cu un punct scăzut, ambalat cu multă aromă și doar cantitatea potrivită de dulceață? Te-am acoperit!

PLAN ALBASTRU: 2 puncte

PLAN VERDE: 2 puncte

PLANUL VIOLA: 2 puncte

Sunt atât de fericită că ești aici. 🙂 Notă: Smiley's Points participă la programe afiliate. Așa se plătesc facturile! Nu există nicio taxă suplimentară pentru dvs. și vă recomand doar produse pe care le cunosc și le iubesc.

Beneficiile afine

De la sănătatea tractului urinar la igiena orală, aceste fructe de padure delicioase de culoare roșu închis sunt completarea perfectă pentru orice fel de mâncare: adăugați-le la umplutură, caserole sau chiar desert!

Mulți oameni iau în considerare afine să fie un superaliment datorită conținutului ridicat de nutrienți și antioxidanți. De fapt, cercetarea a legat nutrienții din afine la un risc mai mic de infecție a tractului urinar (ITU), prevenirea anumitor tipuri de cancer, îmbunătățirea funcției imune și scăderea tensiunii arteriale. *Sursă*

Sunt afine dulci?

De la sine, merisoarele sunt tarte. În loc să adăugăm zahăr la această rețetă, adăugăm ananas, mini marshmallows și chipsuri de ciocolată neagră pentru a-l îndulci puțin.

Pssst ... Folosiți afine pentru a vă aromă Frumos Cremă!

Informații nutriționale pentru afine

Principalele substanțe nutritive din 1 cană (100 grame) de afine crude, neindulcite sunt:

Calorii: 46
Apă: 87%
Proteină: 0,4 grame
Carbohidrați: 12,2 grame
Zahăr: 4 grame
Fibră: 4,6 grame
Gras: 0,1 grame

Tine minte: Puncte zero NU înseamnă zero calorii sau carbohidrați. Dacă sunteți sensibil la carbohidrați sau aveți peste 40 de ani, veți dori să urmăriți această listă cu puncte zero care include calorii, carbohidrați și fibre.

Video despre rețeta Cranberry Fluff

Cranberry Fluff este prezentat în videoclipul lui Barrett despre PLANUL PURPLE și ce a mâncat în această săptămână! 🙂 Verificați-l, apoi derulați în jos pentru a imprima rețeta de mai jos.