Condimente cu conținut scăzut de calorii pentru mesele de dietă militară
Condimentele precum adăugarea de sare, ierburi sau condimente îmbunătățesc aroma mâncării noastre. Spaniolii o numesc „marinadă”. O mulțime de adepți ai dietei militare au fost confuzi dacă adaugă condimente la mesele lor sau doar urmează planul așa cum este. Din fericire, puteți adăuga condimente la mesele dvs. dietetice militare de 3 zile pentru a le spori aroma.
Cu toate acestea, singura regulă de deget care trebuie respectată este - anotimpurile nu trebuie să conțină calorii grele. Pentru o mai bună înțelegere, am oferit o listă cu condimentele minime de calorii, pe care le puteți adăuga la mese pentru un gust mai bun.
Condimente dietetice militare
Rețineți că valoarea calorică menționată pentru condimentele de mai jos este pe 1 linguriță.
| Cummin Seeds | 8 |
| Fulgi de ardei Cayenne | 6 |
| Frunze de coriandru | 1 |
| Pulbere de frunze de curry | 7 |
| Cimbru proaspăt | 1 |
| Rozmarin proaspăt | 1 |
| Usturoi | 1 |
| Radacina de ghimbir | 1 |
| Înțeleptul la sol | 2 |
| Sarea Himalaya | 0 |
| Suc de lămâie | 1 |
| Piper | 0 |
| Praf de turmeric | 8 |
P.S: Am omis pulberea de chili din listă, deoarece 1 linguriță conține 22 de calorii, care vor deveni grele atunci când adăugați toate celelalte condimente. Dacă doriți cu adevărat să adăugați pudră de chili, limitați-o la doar 1/4 sau 1/2 linguriță.
Puteți folosi aceste condimente în timp ce pregătiți carnea pentru dieta militară. Sav
Anterior, o fată obeză care a slăbit prin dietă și exerciții fizice adecvate. Scrierea acestui blog pentru a-i ajuta pe ceilalți să slăbească, să rămână în formă și sănătoși.