Clismele cu cafea, dieta de tip sanguin aici sunt inofensive - și periculoase - modele de sănătate de evitat în 2019

Aceste moduri de sănătate vă pot inunda fluxul Insta, dar experții spun că este puțin probabil să vă ajute să vă mențineți în formă - iar unele ar putea să vă dăuneze corpului.

cafea

Victoria Albert

Ilustrație foto de The Daily Beast

În deceniile trecute, americanii care doreau să piardă în greutate în noul an aveau câteva opțiuni simple: să vă alăturați la o sală de gimnastică, să vă înscrieți la 5k, să începeți o dietă. Dar suntem acum în era Instagram, unde celebritățile pot purta cu nerușinare modele de sănătate și fitness nedovedite consumatorilor nebănuși în numele #sponcon.

Cu siguranță, nu tot ceea ce vedeți pe Instagram este rău pentru dvs. Dar oamenii de știință și cercetătorii avertizează că unele dintre cele mai celebre și mai populare tendințe de wellness din 2018 nu vor face prea mult pentru a vă ajuta să vă slăbiți - și că unele sunt de-a dreptul periculoase.

Nimeni nu ar trebui să se simtă obligat să slăbească vreodată, în orice moment al anului. Dar dacă doriți să scăpați câteva kilograme pentru 2019, merită să evitați aceste cinci mofturi.