Clătită cu rețetă dietetică Dukan cu ou de somon

Detalii despre rețetă

Timpul estimat:
15 minute

Porții: 1

Pregătiți o clătită cu tărâțe de ovăz folosind rețeta de mai jos.

Puneți oul, somonul și brânza de vaci pe clătită și savurați amestecul de arome.

În mod ideal, produsele lactate ar trebui să fie 0% grăsime, dar este permisă până la 2% atâta timp cât nu are zahăr adăugat.

Produsele lactate ar trebui, de asemenea, menținute până la un total de 1 kg pe zi.

Vreau sa vad rețetele tale aici?
+ Adăugați o rețetă

Se amestecă ingredientele într-un castron. Dacă amestecul este prea rigid, adăugați câteva lingurițe de lapte degresat.

Adăugați câteva picături de ulei ușor într-o tigaie. Ștergeți uleiul cu o foaie de prosop de hârtie de bucătărie.

Se întinde amestecul în tigaie.

Gatiti la foc mediu pana cand partea inferioara este aurie si partea superioara incepe sa se usuce.