Ciocolată dietetică Charlotte cu mere »Cum să slăbești rapid

Doriți să faceți o dietă? Nu este nimic mai ușor! V-am pregătit o rețetă de șarlotă fără făină de grâu, fără zahăr, fără unt și margarină. Diet charlotte gătește mai puțin de o oră. Încercați-l, foarte gustos și fără să dăuneze taliei!

  • 0,5 căni de fulgi de ovăz;
  • 1 lingură de tărâțe de ovăz sau de grâu;
  • 3 mere;
  • 2 oua de pui;
  • 2 linguri de cacao (pură, fără zahăr);
  • 1 cană de lapte degresat (0,5 - 1%);
  • 1 linguriță praf de copt;
  • Stevia după gust.

    Cum să gătească?

    Plăcinta cu mere dietetice este pregătită ca tradițională, dar în loc de făină de grâu, luăm fulgi de ovăz. Puteți să-l cumpărați într-un magazin sau să măcinați fulgi acasă cu un blender - la fel de convenabil.

    dietetică

    O ciocolată cu zmeură Charlotte

    Charlotte dietetice se prepară în cuptor - coapte timp de 40 de minute la o temperatură de 180 - 200 de grade. Se toarnă aluatul în matriță, se așază merele frumos deasupra, se perie gălbenușul de deasupra cu o perie de silicon. Pune la cuptor.

    Charlotte poate fi servită cu o lingură de înghețată, cu miere naturală, ceai, cafea, zahăr pudră, mere proaspete. Apropo, exact aceeași Charlotte poate fi preparată cu alte fructe de padure și fructe. Foarte gustos este un tort de ciocolată cu cireșe.