Cinci motive pentru care sucul de pepene verde este băutura ideală după antrenament The Sykes Company

motive

Potrivit cercetătorilor, aveți la dispoziție 90 până la 120 de minute după antrenament pentru a repara mușchii și a reconstrui depozitele de glicogen. După aceasta, rata de reparații încetinește semnificativ. De aceea, este atât de important să luați în considerare nutriția post-antrenament ca parte a planului dvs. de fitness.

În timp ce mulți producători de alimente (gândiți-vă: bare de proteine ​​și băuturi sportive) au valorificat această realitate biologică, pepenele verde merită un loc ca băutură au naturel post-antrenament. Fructul roșu se mândrește cu o listă impresionantă de substanțe nutritive - cu unele proprietăți destul de unice - pentru a-i menține energici pe cei care au sport.

Mai jos sunt cinci motive pentru care ar trebui să încercați pepenele verde:

(Nu inventăm aceste lucruri! Live Strong, World’s Healthiest Foods și Journal of Agricultural and Food Chemistry explică știința în jurul beneficiilor sucului de pepene verde. În plus, aruncați o privire în jurul magazinului dvs. alimentar - mărci precum WTRMLN WTR și Ce primește un pepene galben un loc primordial pe rafturile frigorifice.)