Ce am învățat de la Tyson Fury; s Pierderea în Greutate; GQ
Nu există nicio îndoială, dacă sunteți un fan al boxului, știți despre Tyson Fury și învierea sa la marile ligi de box.
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu povestea sa - Tyson Fury este un boxer britanic care a avut recent o luptă cu boxerul american de greutate, Deontay Wilder. Combaterea a fost înfricoșătoare și strânsă și, în timp ce rezultatul final a mers în direcția pierderii Fury, boxerul britanic s-a îndepărtat de luptă ca campion.
Povestea revenirii lui Tyson Fury explorează speranța, depresia, creșterea în greutate și pierderea în greutate. Furia a căzut în obiceiuri proaste de băut și a format o relație simbiotică cu drogurile și dependența.
Căderea din grație a campionului de box a apărut după ce a câștigat titlul mondial împotriva lui Wladimir Klitschko. O parte din motivul pentru care a căzut într-o depresie profundă, spune el, a fost pentru că și-a atins obiectivul de a câștiga titlul mondial la o vârstă fragedă și, la scurt timp, nu mai era nimic de făcut.
Furia a abandonat orice sentiment de îngrijire de sine și, în acest proces, a trecut de marca de 400 de kilograme, ceea ce echivalează cu o greutate de 180 de kilograme.
Pentru a lupta împotriva greutății, Fury ar fi fost supus unei versiuni „murdare” a dietei Keto, concentrându-se pe un program de consum cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în grăsimi.
Când a fost întrebat despre cum a slăbit, a explicat că „avea tone de carne, prăjită, cu brânză, maioneză, slănină, ouă și cârnați. Dieta mea ideală practic. Mă gândeam că asta nu poate fi o dietă, nu voi pierde în greutate, dar am slăbit. Am pierdut totul. ”.
Nutriționistul lui Fury a ars grăsimea făcându-l pe boxer să consume peste 5.000 de calorii pe zi. Mesele sale incluse; pâine de secară, avocado și slănină slabă.
În timp ce în dieta Keto, Fury a ridicat greutăți mari la început și apoi a devenit mai ușoară, deoarece se lipsea încet de carbohidrați. Fury a petrecut timp în umbră și înot pentru a recâștiga mișcarea și viteza și apoi a început din nou la box.