Care este mâncarea ta preferată Și cum o faci; Obține; Sănătatea ta; Răspuns la întrebări de fitness

Unele bucătării preferate sunt mediteraneene, în special grecești și din Orientul Mijlociu, mexican/sud-american și Philipino.

este

Se amestecă toate împreună și se servește pentru a face un singur smoothie.

Sper că asta ajută

Căleți puiul și apoi tăiați-l în bucăți.
Gatiti pastele spiralate.
Amesteca:
Korrs Pesto mix pachet
1/2 cană de maion
1 linguriță de oțet

Apoi amestecați totul împreună.
Acesta este un fel de mâncare rece. Deci, cel mai bine este după refrigerare timp de câteva ore.

În ultima vreme am iubit verdeața prăjită precum varza și spanacul în ulei de nucă de cocos sau grăsime de slănină, crăpând câteva ouă deasupra cu sare și piper, adăugând puțină apă și acoperind tigaia timp de câteva minute până la vârfurile ouăle sunt fierte. Este hrănitor, delicios, rapid și ceto!

Astăzi am făcut ceva similar cu asta și a fost destul de bine: https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-western-omelet

Gustări - fructe, smoothie

Prânz/cină - friptură de vită cu sos de ciuperci și sparanghel