Calorii scăzute în raci fiert - coș de piață

Langustele sunt un aliment extraordinar de scăzut de calorii. Langustii sunt bogati in proteine, saraci in grasimi si contin zero carbohidrati. Există doar 327 de calorii într-o kilogramă întreagă de raci decojite și este nevoie de aproximativ șapte kilograme de raci necojite pentru a produce un kilogram de cozi decojite.

În plus față de calorii scăzute, aceste delicii sudice conțin abundent sau fier, vitamina B-6, vitamina B-12 și calciu. Aveți grijă la caloriile din acompaniamentul de langustie, cum ar fi cartofii fierți și porumbul; acestea pot adăuga calorii suplimentare - rapid.

În schimb, încercați să adăugați morcovi și ciuperci cu conținut scăzut de calorii următorul fierbere pentru a vă menține caloriile scăzute!

Giveaway de băcănie

Câștigător decembrie decembrie:
Felicitări!
către Twyla F. - Zwolle, LA

The Grocery Giveaway din decembrie este ultimul nostru cadou lunar de produse alimentare. Programul a fost suspendat.

---