Calorii în caise, calorii uscate de caise, calorii într-o caise crude

Câte calorii din caise? Vezi mai jos, caloriile din caise pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informațiile nutriționale ale caisei și beneficiile caisei pentru sănătate pentru a vă ajuta să slăbiți și să mâncați o dietă sănătoasă.

Caisele sunt fructe portocalii delicioase, care izbucnesc în bunătate sănătoasă. Sunt pline de beta-caroten, fibre, vitamine A și C și mai mulți nutrienți mai mici.

Există multe beneficii în a mânca caise. Beta Carotenul este bun pentru colesterol și poate reduce șansele bolilor de inimă, vitamina A pentru o viziune bună și o piele sănătoasă, fibre pentru o digestie bună. Caisele uscate vor avea mai multe calorii datorită conținutului de zahăr, dar sunt o gustare excelentă și conțin fier și potasiu.

Tabelele de calorii pentru caise proaspete și uscate sunt mai jos. Consultați graficul nostru de comparare a caloriilor din fructe pentru a compara caloriile din caise cu celelalte calorii din fructe pentru a vă ajuta să vă construiți planul de dietă.

Vrei să afli mai multe despre acest fruct. Citiți totul despre nutriție într-un cais.

Doriți să comparați nutriția unui cais cu alte fructe, apoi uitați-vă la datele noastre nutriționale ale fructelor.

Toate informațiile noastre despre calorii și nutriție provin de la Departamentul Agriculturii din SUA.

uscate

Caise, crude

Refuza: 7% (gropi)
Nume stiintific: Prunus armeniaca