Biscuiți sănătoși cu tort de morcovi Dieta DASH

DESCĂRCARE GRATUITĂ

  • ½ cană de zahăr brun deschis
  • 1⁄2 cană zahăr
  • 1⁄2 cană de ulei
  • ½ cană de sos de mere sau piure de fructe
  • 2 oua
  • 1 linguriță de vanilie
  • 1 cană de făină
  • 1 cană de făină de grâu integral
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1⁄4 linguriță sare
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1⁄2 linguriță de nucșoară măcinată
  • ½ linguriță ghimbir măcinat
  • 2 căni de ovăz laminat de modă veche (crud)
  • 1 ½ cesti de morcovi razati marunt (aproximativ 3 morcovi mari)
  • 1 cană stafide sau stafide aurii

Directii:

sănătoși

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

2. Se amestecă bine zaharurile, uleiul, sosul de mere, ouăle și vanilia.

3. Se amestecă ingredientele uscate împreună.

4. Se amestecă ingredientele uscate într-un amestec umed. Se amestecă stafidele și morcovii.

5. Treceți cu lingurițe pe foaia de biscuiți unsă.

6. Coaceți 12-15 minute până se rumenesc.

7. A se păstra într-un recipient etanș.

Sfaturi:

Stratul de budincă și fructe de pădure mixte sau felii de banane pentru a face un parfum de fructe sănătos care încă se încadrează în liniile directoare DASH.