Bilele mele de foc secrete pentru slăbit

Marți, 22 martie 2011

Ce zi frumoasă aici, în Raleigh! 84 și soare!

După cum știți sau nu, știu că mă descurc foarte bine în ultima vreme și datorez o parte din asta mingilor de foc.

Da, știi acele bomboane roșii care simt că există un foc în gură de când erai mai mic? 3 bomboane sunt 60 de calorii. 3 bomboane la 60 de calorii îmi economisesc sute de calorii - nu glumă.

Tind să mă stresez să mănânc la locul de muncă, aproape zilnic. Există o mulțime de factori în acest sens: medicul care aleargă în spate, pacienții care aleargă în spate, pacientul care necesită un miliard de ani pentru a completa documentele, apelurile telefonice, autorizațiile, reclamațiile etc. etc etc. briose, triscuts, prezels etc.

ACUM, când mă simt neliniștit, scot una dintre aceste mingi de foc. LA NAIBA! Asta o face, permiteți-mi să vă spun. Nu numai că mă distrage (și nu mai vorbesc să-mi facă ochii să mă ude), dar mă face să beau mai multă apă.

Până acum funcționează și de obicei am doar unul pe zi.

Sunt în ziua a șasea din seria mea „Move My Ass”. Am fost la sala de sport la 5 dimineața și am făcut un antrenament de 55 de minute. De asemenea, am de gând să merg puii o milă mai târziu cu soțul meu.

Mâine este ziua mea și la naiba, vârsta de 32 de ani va fi un an grozav! Aduceți-l!

Vă mulțumim pentru lectură și sprijin! Noi putem sa facem asta!
* Jen

secrete

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    THECRAZYMANGO
    Grozav! Îmi place că ai devenit creativ pentru o potențială problemă! Calea de parcurs!
    Acum 3545 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    ANEPANALIPTI
    Îmi pare rău, am întârziat să le comentez, le-am citit când au fost postate.

    acesta m-a facut sa zambesc:)
    Acum 3545 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    SLEEPYDEAN
    Se pare că ai găsit soluția perfectă. Pentru cineva care are o slujbă stresantă ca tine, îmi pot imagina că impulsul gustării ar fi greu. Mă întreb de ce la serviciu simt nevoia să mănânc la fiecare oră, dar în zilele libere rareori ajung la altceva decât la cele 3 mese. Hmmm.

    Calea de urmat cu dunga ta.
    Acum 3547 zile

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.