Beneficiile unei diete de bulion de oase de 7 zile (o rețetă cremoasă cu supă de mazăre) Hello Glow

de Hello Glow
4 · 20 februarie 2018 · Actualizat 17 septembrie 2020 · Postarea poate conține linkuri afiliate.

Iarna poate fi o slogană totală, atât pentru corp, cât și pentru minte. Mănâncă alimente mai grele, facem mai puțină mișcare pentru că suntem blocați în interior - nu este de mirare că începem să ne simțim încet și căutăm modalități de a ne curăța și de a ne reseta corpurile în primăvară.

Dar și curățările pot fi problematice. Nu ne oferă substanțele nutritive necesare corpului nostru și uneori ajungem să ne simțim și mai rău. Aici intervine o dietă cu bulion de oase.

O dietă cu bulion de oase oferă corpului reseta de care are nevoie, hrănindu-l în același timp cu grăsimi, colagen și substanțe nutritive. Iată câteva dintre beneficiile unei diete de bulion de oase de 7 zile, din Planul de dietă pentru bulion de 7 zile: vindecarea rețetelor de bulion de oase pentru a spori sănătatea și a promova pierderea în greutate de Meredith Cochran, cofondator al Osso Good:

Un studiu de la Harvard publicat în revista medicală Nature a constatat schimbări semnificative în structura bacteriilor intestinale care au avut loc la doar trei zile după o modificare a dietei. Știai că intestinul tău este cunoscut ca al doilea creier? Și că celulele enterice care alcătuiesc intestinul dvs. sunt formate din peste 100 de milioane de neuroni? Asta este mai mult decât măduva spinării. De asemenea, puteți găsi o multitudine de neurotransmițători, celule imune și endorfine.

Vindecându-vă intestinul, vă vindecați și sistemul imunitar și vă îmbunătățiți starea de spirit. Dieta de 7 zile cu bulion de oase este perfectă, deoarece îți poți inunda sistemul cu atât de multe alimente hrănitoare, cât vrei, împreună cu 40 de uncii de bulion de oase pe zi. Există atât de multe beneficii. Iată o scurtă listă:

Consumați mâncare adevărată până la plin și tot pierdeți în greutate
Păr, piele și unghii întărite
Îmbunătățirea sănătății articulațiilor
Un somn mai profund, mai profund
Un mediu mai locuibil pentru flora intestinală
Sistem imunitar stimulat
Scăderea inflamației
Simțindu-mă mai concentrat
Digestie îmbunătățită
Creșterea energiei
Simțindu-vă mai confortabil în corpul vostru, care radiază către cei din jur

Dacă sunteți intrigați, veți dori să ridicați o copie a Planului de dietă pentru bulion de oase de 7 zile: Rețete pentru vindecarea bulionului de oase pentru a spori sănătatea și a promova pierderea în greutate sau pentru a intra pentru a câștiga cartea și un os Osso Good de 7 zile bulionul curăță aici.

Și dacă doriți o previzualizare a tipurilor de alimente pe care le veți mânca la curățare, luați rețeta de supă cremă de mazăre de mai jos!