Antrenamentele făcute de Cindy Crawford pentru a face ca 54 să arate ca 24 de sănătate; Fitness 411
Articole similare
Lampard mulțumit de antrenament, mai fericit de munca lui Gilmour, Anjorin
Mandira Bedi îi inspiră pe fani spre un stil de viață potrivit, etalând abs-ul ucigaș în timpul antrenamentului cu kettlebell acasă | Ceas - fitness
Derularea prin feedul Instagram al lui Cindy Crawford este ca și cum ai lua o clasă magistrală despre cum să faci 54 să arate la fel de distractiv, potrivit și fabulos ca 24 (dacă nu mai mult).
Deci, cum a reușit supermodelul OG să-și mențină jocul de sănătate și fitness atât de puternic ... atât de mult? Coerență. La urma urmei, este cheia pentru a vedea (și a păstra) orice câștiguri semnificative atunci când vine vorba de bunăstarea dvs. generală. Pe acest front, este clar că, pentru Cindy, o mare parte a menținerii echilibrului funcționează în mod regulat, pe care o documentează pe contul ei de socializare - iar dovada este în imagini.
Hrana ei este presărată cu imagini și videoclipuri cu ea transpirând. Care sunt formele de fitness preferate de Cindy? Citiți mai departe pentru a vedea cum se potrivește supermodelul preferat din America în zilele noastre.
În timp ce a devenit faimoasă pentru că a mers pe piste. IRL, Cindy preferă să alerge, nu numai că exercițiul cardio este o modalitate excelentă de a-ți menține inima puternică, dar și arde calități serioase. În plus, este un antrenament de bază redus - îți folosești abdominalele tot timpul pentru a-ți stabiliza corpul în timp ce te legezi de la un picior la altul.
Cindy câștigă puncte bonus pentru apelarea intensității pe alergarea ei în aer liber (uită-te la acea vedere!) Făcând-o pe un set de scări - care sunt minunate și pentru a-ți lucra gluteii.
Exercițiile abdominale ponderate sunt una dintre cele mai bune modalități de a construi masa musculară și a definiției în secțiunea medie. Ca atare, nu este surprinzător să descoperim că Cindy le face ca parte a antrenamentelor sale. Aici, ea își dublează câștigurile prin pieptănarea antrenamentelor cu greutăți cu mișcări ale întregului corp. Amândoi vă provoacă singuri abdomenul, dar împreună sunt atât de puternici.