Alimente de evitat cu GERD

ACȚIUNE

alimente

Boala de reflux gastroesofagian (sau GERD) s-ar putea să nu pară mare lucru - decât dacă ați experimentat-o. Senzația aceea de arsură din piept. Regurgitarea alimentelor și a acidului stomacal. Dificultate la inghitire. Chiar și dureri în piept.

Simptome ca acestea pot fi un puternic motivator pentru a vă schimba dieta.

În timp ce toată lumea experimentează declanșarea GERD puțin diferit, țineți-vă cu ochii pe unii vinovați obișnuiți. Multe dintre aceste alimente sunt de fapt bune pentru dvs., așa că încercați să vă urmăriți dieta pentru a vedea ce alimente sunt problematice pentru dvs. Nu există niciun motiv să renunțați la usturoi, de exemplu, dacă nu vă deranjează.

Aruncați o privire la următoarele alimente pentru a le evita cu GERD

  • Roșii și citrice/sucuri

Conținutul ridicat de acid din aceste alimente este cunoscut de obicei pentru a exacerba GERD. Asta include și pizza, din păcate, care poate fi o dublă lovitură din cauza următoarei categorii de vinovați.