30 de rețete cu paste cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate - PureWow

Ai auzit stirile? Potrivit celui mai glorios studiu din toate timpurile, pastele nu sunt atât de nesănătoase pe cât am crezut inițial. Acest lucru necesită o sărbătoare: încercați una dintre aceste rețete de paste mai ușoare, cu conținut scăzut de calorii pentru cină în seara asta.

calorii

1. Paste de cocos Curry cu scoici, midii și porumb

Poftiți un sos cremos? Schimbați laptele de cocos cu produsele lactate și vă veți reduce caloriile în jumătate.

2. Pastele de morcovi

Nu este nevoie să vă simțiți vinovați pentru a obține o altă ajutare a acestor nori asemănători gnocchilor.

3. Conopida Mac și Brânză

Datorită celei mai versatile legume din lume, un castron cu aceste substanțe are sub 500 de calorii.

4. Fettuccine cu ciuperci Alfredo

Această luare mai ușoară folosește lapte în loc de smântână, așa că nu ezitați să aveți câteva secunde.

5. Pesto Zoodles

OK, acest lucru nu este din punct de vedere tehnic paste, dar este la fel de bun. Noi promitem.

6. Lasagna cu verdeață mixtă

Există atât de multă varză ascunsă aici, este practic o salată.