20 de rețete de hrișcă nici măcar nu știai că vrei viața HuffPost

HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legilor UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

nici

Există o mulțime de diete de modă în zilele noastre, care susțin un mod extrem de a mânca sănătos sau altul. Deși nu știm primul lucru despre care este corect să mâncăm mantra - ne place să ne petrecem timpul gândindu-ne la gătit și deserturi - știm cum să facem ingrediente sănătoase, cum ar fi hrișca, să aibă un gust bun. Hrișca, o sămânță bogată în proteine, este un substitut perfect pentru orez și grâu, ceea ce înseamnă că este o opțiune excelentă pentru cei cu diete fără gluten.

Rețetele de hrișcă sunt variate și niciodată dezamăgitoare. Puteți folosi făină de hrișcă pentru a face pâine și biscuiți fără gluten. Puteți apela la crupe de hrișcă, forma nepământată a acestei semințe, pentru înlocuitori de orez și terci de mic dejun - crupe sunt fragede și moi. Și, desigur, tăiței soba (tăiței japonezi de hrișcă) fac o cină grozavă și ușoară.