134 Hormoni; Sănătate metabolică w Dr.

Metabolismul este adesea discutat în spațiile de fitness și dietă ca în primul rând o ecuație energetică și, în timp ce energia contează (câtă energie consumați față de cât cheltuiți), există o altă parte a sănătății metabolice despre care nu vorbim suficient: HORMONES.

sănătate

Dr. Jade Teta ajută femeile să-și îmbunătățească funcția metabolică de ani de zile și munca sa a avut un impact deosebit pentru femeile care încearcă să înțeleagă provocările metabolice și hormonale care apar adesea în anii dintre peri-menopauză și post-menopauză.

Acoperim o tonă de teren în acest interviu, inclusiv:

  • Cum să înțelegeți mai bine metabolismul Dvs. unic.
  • Puterea „viață bazată pe odihnă” trebuie să influențeze pozitiv hormonii femeilor.
  • De ce bucuria contează pentru sănătatea ta hormonală și metabolică.
  • Respectarea carbohidraților pe măsură ce îmbătrânești.
  • De ce antrenamentul cu greutăți este o modalitate de exercițiu neprețuită, în special pentru femei.

și multe altele!

Ascultați și împărtășiți-vă gândurile!